Нега ёзда бош кўп оғрийди? Бундан қутулиш осон
Кунлар исиши билан инсон танасидан тер ажралиши кучаяди, оқибатда организмда сув етишмай қолиши мумкин. Шифокор-неврологларнинг таъкидлашича, ёзда кузатиладиган бош оғриқларининг энг асосий сабабларидан бири — суюқлик танқислиги.
Организмга сув етишмаслиги, ўз навбатида, миянинг қон билан таъминланишига таъсир қилади. Қон реологияси, яъни оқувчанлиги сусайиб, барча аъзолар, жумладан, энг кўп энергия сарфловчи орган — бош миянинг қон билан таъминланиши ёмонлашади. Бош оғриши шундан.
Ёз фаслида суткасига 2-2,5 литргача сув ичиш керак. Шунда мавсумий бош оғриқларидан қутулиш мумкин. Қишки суткалик сув меъёри эса 1,5-2 литр.
Бироқ бу тавсиялар соғлом одамлар учун! Агарда юрак ёки буйрак хасталикларига чалинганлар бўлса, кўп миқдордаги сув уларга акс таъсир қилиши ҳам мумкин. Албатта шифокор билан маслаҳатлашинг.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter